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阿姨咳嗽脊柱骨折:骨质疏松是主因,揭其症状及预防

2018年12月30日 01:12 来源于:鸡血地带
阿姨咳嗽脊柱骨折:骨质疏松是主因,揭其症状及预防咳着咳着,68岁阿姨脊柱骨折了!一位68岁的阿姨却因为咳嗽住进了重医附二院。前一阵,阿姨

阿姨咳嗽脊柱骨折:骨质疏松是主因,揭其症状及预防

咳着咳着,68岁阿姨脊柱骨折了!一位68岁的阿姨却因为咳嗽住进了重医附二院。前一阵,阿姨感冒了,老咳嗽,她咳着咳着就听到背上一声响,没想到,她的胸11、胸12两个椎体出现了骨折。而这,都是骨质疏松惹的祸!

50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,中老年女性骨质疏松问题更为严重,50岁以上女性患病率达32.1%,远高于同龄男性的6%。

阿姨咳嗽脊柱骨折:骨质疏松是主因,揭其症状及预防

骨质疏松的症状

1、疼痛:原发性骨质疏松症zuì常见的症症,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

2、身长缩短、驼背:多在疼痛后出现。脊椎椎体负重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。

3、易骨折:这是退行性骨质疏松症zuì常见和zuì严重的并发症。

4、呼吸功能下降:胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和zuì大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

阿姨咳嗽脊柱骨折:骨质疏松是主因,揭其症状及预防

哪些人属于骨质疏松的高危人群,需要及早防范?

骨质疏松是影响居民健康的zuì常见的骨骼性疾病,同时,它像高血压、糖尿病一样,也是一个老年病,骨质疏松是一个自然的进程。而女性在45-50岁左右进入绝经期,停经后雌激素水平降低,骨量开始出现大量丢失,就容易发生骨质疏松。而停经后的10年,是女性骨量流失zuì快的10年,往往呈断崖式的下滑。

骨质疏松往往会在中老年人、绝经妇女和一些慢病患者身上发生。

总体而言,骨质疏松患者中女性比例高于男性。女性在更年期后身体雌激素明显下降,此时骨钙流失比例会明显提高。而男性往往是在到了一定年纪以后才更容易出现。

阿姨咳嗽脊柱骨折:骨质疏松是主因,揭其症状及预防

骨质疏松如何预防(运动比补钙好)

1、多晒太阳。在平时的日子里,孕妇,儿童和老人可以多晒晒太阳,冬天的时候,可以趁着中午温度高出来晒,夏季时,早上出来晒一会儿就好了,啥太阳可以有效促成维生素D,而维生素D可以促进钙的吸收,因此缺钙的人群一定要多晒太阳。

2、做骨质疏松检查。不要等到关节疼痛难忍时,再去做骨质疏松的检查,要树立健康意识,根据医嘱定期做骨质疏松的检查,如果发现骨质疏松不是很严重呢,要重视起来,对症治疗。

3、做有规律的运动。通过一系列的有规律的运动,可以有效地预防骨质疏松,锻炼骨骼,例如老年人可以打打太极拳,中年人可以每天早上进行慢跑,或者打打羽毛球乒乓球,这样的运动都有利于锻炼骨骼。

4、运动或劳动时注意强度。在做一些剧烈运动时,要时刻注意运动的强度,避免骨头开缝或者骨折,在搬运重物时,注意姿势的正确性,避免损伤脊椎。

5、老年人要多注意安全。老年人容易摔倒,在下雨下雪天尽量不外出,提前把吃穿用的东西都储备好,老年人在家里时,地板上不要洒水,浴室放防滑垫。

6、保持正确的姿势。青少年学生,写字或者看书时,都要保持正确的姿势,不要弯腰驼背,不仅影响视力,还会加重骨骼的负担。

7、工作太忙的人,要给自己找到锻炼的机会。工作太忙,没有时间锻炼身体的朋友,要找到合适的时机进行锻炼,例如,下班回家不乘电梯,攀登楼梯,在单位去卫生间时,活动一下筋骨。

8、慎服药物。尽量避免服用对骨骼健康有影响的药物。例如经常用于治疗类风湿性关节炎、哮喘和溃疡性结肠炎的类固醇药物,会阻碍骨的吸收和重建。此外还有抗癫痛药、抗肿瘤药、肝素等也会对骨的健康造成影响。

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