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头发为什么会变黄?头发发黄是缺什么?

2018年11月09日 09:11 来源于:鸡血地带
很多妹子都想要一对乌黑的秀发,但是发现头发有些黄,那么头发发黄是什么原因?赶紧来了解一下吧。

很多妹子都想要一对乌黑的秀发,但是发现头发有些黄,那么头发发黄是什么原因?赶紧来了解一下吧。

头发看上去黄黄的总有一种营养不良的感觉,那么头发发黄是怎么回事?是缺少什么营养吗?

头发发黄是缺什么

一般头发发黄是营养不良的一种表现,当身体里缺少了某种营养元素,就很可能会公头发干枯,发黄了。

缺锌

锌是人体必需的微量元素,它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,对全身代谢起广泛作用。

人体缺锌,食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后,这就是造成发黄的重要原因了。平时总是挑食,营养摄入不足,头发自然会枯黄,富含锌的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

缺铜

头发生成黑色素时,如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”,则会降低酶的活性,进而令头发枯萎发黄,所以身体缺铜也会造成头发变黄。富含铜的食物:麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等。

缺铁

由于饮食营养单一,平时坚持素食主义,荤腥一点不沾,铁元素严重摄入不足,久而久之则易引起缺铁性贫血,进而会影响机体的供血,出现头晕,脸色发白,头发无光、枯萎等等症状。富含铁的食物:动物肝,动物血,蛋黄等等。

头发发黄的调理食谱

猪肝菠菜鸡蛋汤

猪肝250克,鸡蛋2个,菠菜适量。猪肝切片,用盐水腌制半小时,菠菜洗干净,鸡蛋打散。腌好的猪肝焯水,捞出备用,菠菜沸水过一遍,去草酸,捞出;锅内加水煮沸,下猪肝煮3分钟,放菠菜,烧开,倒入蛋液煮沸,调味。

作用:含有丰富的铁、钾、蛋白质、维生素A、B2等等营养元素,可以改善营养不良,贫血,口角炎和夜盲症等。


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黑芝麻糊

黑芝麻,糯米粉,白糖各适量。黑芝麻和糯米粉放入锅里,小火炒至香味,糯米微黄,黑芝麻打磨成粉。将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2:1:1的比例用沸水冲调即可。

作用:含丰富的芝麻素、花生酸、芝麻酚、维生素A、B、D、E等营养物质,可以让头发乌黑,有光泽。

三红汤

红枣,红豆,红米比例1:1:1,核桃仁50克,红糖适量。洗干净后一起放到电饭锅里,加水煮至熟软,放红糖。

作用:有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等。

冬季如何护理头发

正确使用护发乳

大部分人洗完头都知道要用护发乳,可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟,就匆匆冲洗掉了。这样匆忙,护发乳根本无法完全发挥原有功效,而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了头发怎么还是不听话。

护发产品应该在头发上停留至少三分钟,才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次,涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉,使用护理产品不能性急,做足功课才能看到成效。

拒绝使用尼龙梳子

不同的梳子会给头发带来不同的影响。而在冬季,如果用尼龙梳子梳头的话,就会产生大量的静电,而这就会伤害到我们的头发。所以在冬季,为了充分保养我们的头发,爱美的女性最好使用木质的梳子,才能充分的养护秀发,让头发变得光彩动人。


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烫发和吹发应该注意

吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的,它会破坏毛发组织,伤害头皮,所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。

很多时尚女性都喜欢捯饬头发,那么烫发就避免不了,其实烫发次数也要尽量少,过多的烫发会让头发元气尽失,还是要多注意。

洗发次数不要过于勤快

洗头发的间隔时间最好是2-3天,过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失,让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩,这样可是很好让头皮活血的方法。

不用带脱脂性或碱性洗发水

脱脂性或碱性洗发水,容易转让头干燥,甚至出现头皮坏死,所以在选择洗发水时我们应更加注意,要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水,可以经常换着,看哪个最适合你的头发使用。

使用吹风机抚平毛躁

吹风机就是损坏头发的罪魁祸首?相反,在潮湿天气里,吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合,还能保持头发的水分。

当然,只有正确的使用吹风机才能发挥良好的作用哦!那么在冬季,应该如何使用吹风机来吹干头发呢?首先,要选择档次较低的风力以及温度,还要保持吹风机与头发之间的距离。另外,还要注意分层进行吹干,同时要从我们的发根向发尾逐步的吹干。

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