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夫妻房事:性爱小动作给夫妻美妙的性爱意境

2018年12月30日 01:12 来源于:鸡血地带
夫妻房事:性爱小动作给夫妻美妙的性爱意境性爱质量的好坏与个人的性能力密切相关。高超的性能力不是与生俱来的,而需要后天的练习。很多性问题,

夫妻房事:性爱小动作给夫妻美妙的性爱意境

性爱质量的好坏与个人的性能力密切相关。高超的性能力不是与生俱来的,而需要后天的练习。很多性问题,需要从观念、心理、感情和行为上综合努力。

首先,增强性能力要从身体练习开始。

研究发现,进行盆底肌训练,对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说,训练盆底肌能预防和治疗男性早泄,增 加勃起的力度和硬度,增强性快感,还能保护前列腺。对女性来说,盆底肌训练能改善性反应,促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。生活中,最简单的练习方法 就是像自我控制中断排尿一样,逐渐收紧会阴部的肌肉,每次收紧 5 秒钟,放松5秒再重复,连续进行10组。

其次,还要练习性爱技巧。

亲吻、抚摸、寻找彼此新的性兴奋点、探寻新的性爱体位都需要两个人一起积极探索。夫妻不妨在性爱中练练兵法,这会使性爱质量更上一个新台阶。如 瞒天过海,搞点儿偷袭,给对方带来一个惊喜;借刀杀人,用器具弥补自己体能的不足;以逸待劳,通过事前爱抚让对方欲罢不能;擒贼擒王,重 点拿下性敏感区

再次,除了身体上的不断摸索,性观念的革新也不可或缺。

男女要不断学习性知识,放下心理负担。我一直主张唤醒 女性,解压男性。女性要学会积极主动,了解自己的身体,引导男性给自己带来快感;男性不要过于担心自己的能力,要明白,阴茎长短的偏差,就好像个头有高 矮之分。一般,阴茎勃起后在8厘米以上的,都属于正常。

最后,夫妻还要练习利用性幻想。

有研究表明,具有性幻想者,其性生活质量更高,对性爱更满意。他们也会更多地想到性,更好地体验性反应过程,在床上更富有创造性。

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