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向古代男性保健学习性养生之道

2018年12月30日 01:12 来源于:鸡血地带
中国有上下五千的文化历史,在我国养生与其他国家不同,我们养生的原则强调:“天人合一”,强调人应该顺应自然,所以老祖宗在长时间的经验中总结了许

  中国有上下五千的文化历史,在我国养生与其他国家不同,我们养生的原则强调:“天人合一”,强调人应该顺应自然,所以老祖宗在长时间的经验中总结了许多养生观点,其中最有代表性的的观点,就是房事的:“八益七损”。

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  八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。

  治气:治气为调冶精气,常见的调冶精气的方法是:每天早晨,采取坐式,脊背挺直,收缩肛门;多食用补益气血的食物。

  治沫:指的是吞咽津液,脊背挺直,收缩肛门。

  知时:指的是在进行房事时要把握适宜的时间。首先男女必须具备一定的性欲,这是房事和谐的前提,另外、清晨女性的性欲较为旺盛,晚上男性的精气较为旺盛。

  蓄气:蓄养精气。学会运用吐纳之术,最好晚上吐气、清晨吸气。

  和沫:指的是调和津液,表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。

  窃气:夫妻在进行房事时,性欲较高,善于调息,房事融合。

  寺赢:指的是人体内精气旺盛、盈满。保持精气盈满的具体方法是:节制房事、吞咽津液、吐纳等。

  古人房中术的爱抚技巧,是从手指尖到肩膀,足趾尖到大腿,彼此轻缓地爱抚。

  手,则由中指开始,而及食指与无名指,三指交互摩擦。先磨擦手背,而后进入掌心,由掌心向上游移,用四指在手臂内侧专心爱抚,渐上肩膀。

  脚,是先从大拇趾及第二趾开始,而后逐渐向上游移.因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。

  俗云:「九浅一深,右三左三,摆若鳗行,进若蛭步。」这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的,还是在教男人自行理智控制,尽量使女子快乐,达到高潮,而自己能避免过早泄精。

  七损指的是对人体健康造成危害的七种有关房事的行为,主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。

  绝:主要针对男性而言,指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向,在女性不愿意房事的情况下,强迫女性进行房事。

  费:指的是房事劳倦,具体表现为速度快,用力过猛。消耗过多的体力和精力,导致事后浑身乏力精神不济等状态;

  闭:指的是闭精,它主要是男女缺乏房事知识,房事时不注意把握技巧,造成男女深浅不当而引起的。如果男性阴茎插入女性阴道过深,女性会出现疼痛等不良感觉。过浅,女性性快度降低,导致性欲低下,厌恶房事等不良问题的出现。

  泄:指是在房事之前,精气泻出,出现大汗不止等异常状态,这样对人的健康是不利的。

  竭:指的是精液枯竭。这主要是纵欲过度、房事过于频繁引起的。精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用,如果精液枯竭,人体就会患病,严重的导致死亡。

  烦:指男女在进行房事时所具备的心里状态,如果进行房事时,心烦气燥。毫无甜密、愉快之感,即为“烦”烦容易造成夫妻的房事不和谐。

  房事养生需要坚持的原则有:节制房事。房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益与养生。

  性生活是缓解夫妻气氛和增进夫妻感情的催化剂。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。夫妻二人达不到性满足,还会影响到夫妻之间的感情。注重这些小细节,让你家庭幸福!

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