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轻松五步曲 利用经期怎么丰乳

2018年12月30日 01:12 来源于:鸡血地带
经期,相信是大部分女性最痛苦而又最无奈的事,猝不及防的疼痛来袭却又难以启齿。但自从经期减肥的方法被推广开来之后,经期丰胸也逐渐成为了女性朋友

  经期,相信是大部分女性最痛苦而又最无奈的事,猝不及防的疼痛来袭却又难以启齿。但自从经期减肥的方法被推广开来之后,经期丰胸也逐渐成为了女性朋友们的“新宠”。在这个特殊的生理期,身体激素分泌和新陈代谢都会或多或少有所的改变。想要塑造完美好身材的广大女性朋友们,可不能轻易错过这个好机会啊!

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  1、把握时间

  月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段,在这个时间卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪脂肪在此时间段囤积,为此在这个时间段丰胸事半功倍。

  2、多饮热水

  水是排除体内毒素的最有效途径和方法,在月经期女生大量的体内垃圾被排出,适当补充水分,可以有效的促进新陈代谢,多饮热水更有助于缓解痛经症状。

  3、饮食搭配

  想要经期丰胸并不是一步即成的工程,必须长期坚持,在月经来潮的三天内,多食用些含雌激素丰富的食物,切勿使用针剂进行补偿,靠食疗补偿,多使用些胡萝卜,大豆,豆奶,坚果等食物。

  4、胸部按摩

  很多女生会有经期胸部胀痛之感,适当的做胸部按摩,可以有效的缓解胸部胀痛感,更多促进乳腺细胞在按摩的同时,得到有效运动,达到丰胸效果,但是切勿用力过猛。

  5、健胸体操

  经期可以适当的运动,锻炼胸部,背部,肩部之间的局部协调性,并且多做些扩胸运动,让胸部肌肉可以得到有效锻炼,加强乳房组织的再次发育,增城乳房韧带的提拉力。

  看完此文之后,你是不是对这个令人烦恼的经期有所改观呢?除此之外,我们还应该注意内衣对于女性的胸部发育来说是至为关键的,想要胸部坚挺圆润,那么选则适合自己的内衣是必须的。利用好了这个经期丰胸最佳时间,不但能丰胸,还能瘦身,一举两得。但是也需要谨慎,不要急于求成,以免伤害自己。

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